马上就要连续性比赛了，还有全运会这个大目标♋，因此，这阶段也不方便让身体承受更多负担。🗹☾🗹☾
否则一下伤了，那就得不偿失。
那怎么保持状态？
其实是一个很讲究的事情。
很多年轻运动员年轻的时候根本不懂怎么在赛前♋维持状态，加上一些主教练也是“苏联狠艹流”的代表，越是比赛之前，还要疯狂训练，结果比赛前伤了，状态下滑。
还没比就宣告GG。
这种事情别以为就国内有，米国也不少。
不然你去搜一下“圣芭芭拉训练营”，你就知道这是个什么奇葩操作，一段篮球历史上最狗的“主教练送冠军”🝴🏓🙨反面教材。
苏神整理了一下自己的训练笔记，道：
看起🗥🝬来自己过段时间，等完结🝆🈸了全运📤🜴会的事情后，要把ESD训练提上日程。
那可能才是激发耐力潜能的最好办法。
至于什么是ESD训练体系，这个，嗯，以后再说。👳🌹
宁德鲍对于大🀷🁛家这种备战的积极性📘🛇和热情，表示满意。⛸🟍
讲道理，说来也奇怪。
自从苏神来了后，好像🔇自己带的这些人，就几乎没有出现过什么严重的伤病问题。
别说严重，就算是中等程度的，都没有过。
而在国内现下的训练体系中，管你多么天才，训练受伤那是再正常不过的事情♂🅤。
前面提高的那🀷🁛么多天才🔇名字，🝆🈸宛如流星，就是最好的例子。
类似于这种健康保持度……
港真。
宁德鲍也没有料到。
就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。
当然。