一上午就练了个立正的军姿。
下午就开始练摆臂，需要做🛇到整齐划🕟一，才🜏🁉能开始下一步。
在军训的训练场上，教官们严谨而专注🌖⚰地指导着学生们🐝的摆臂动作。
他们身🙪🍊🆖板挺直，声音洪亮，🛇一步步地引导着学生☽🄸。
学生们整齐地站成一排，目光专注地跟随教🜏🁉官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一🙪🍊🆖边讲解动作要领，一边亲💶自示范标准🜏🁉的摆臂姿势。
他的动作规范、有力，每一次的摆动都带着🜏🁉节奏感。
学生们认🈯真地观察着，努力模仿着李青的动作。
他们收紧肩👟膀，放松手臂，以适当的力度将手臂摆动到指定的位♼🍲置。
李青则在旁边仔细观察，不时地纠正学生们的动作，提醒他🖁🏮们注意手臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的口令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动♼🍲着手臂。他们的摆臂逐渐整齐，而且摆臂动作也越来越标准。
在李👽青的耐心指导下，学生们不断地调整和改进自己的🐝动作。
他们感受到了摆臂动作的协调🔮与力量，也体🜏🁉会到了团队协作的重要性。
通过反复的练习，他们的摆臂动作越发自然流畅，与整体的摆臂越渐整🍤齐。
很快一下午就过去了。
晚上就由🈯李青带着战斗一班🛇的学生进行体能训练☽🄸。
直到晚上结束的时候，像王刚、周龙还有陆宇上床就🗅🙋想🐝睡了。
王昱摇🙪🍊🆖了🈯摇头，将几人拉起来，开始了精🎡💪🔨力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......
第二天，早上又是体能训练。