SD居心文学>玄幻奇幻>龙王令妃临城下 > 5章 : 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!
    到了这一次节奏完全重新打造,换脚后苏神肯定⛲🞑要追求尽可能⛱的🗢平衡性。

    把屈髋肌肉发力🂀🋰🜽率和后蹬肌群的🝝🌉☴发力率结合起来。

    搭配一个最佳值。

    而不再🔿🆘是和之前一⛃样,就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制🊃🍥🊌地位。

    当然,他要这么做的最关键因素还是。

    屈蹬式技术虽然现在也在发展,米国那边也基本上都在这么做,可他们并不明🖽😈白,其实屈蹬式技术做是做好前🅙侧力学的一个关键点🙞。

    这个点要是能够做好。

    你🋖🙓的前🔿🆘侧力学也会发挥更加完善和完美,🏅🗫🞤破绽和漏洞也会更少。

    只是现在,没有多少人明白,毕🝝🌉☴竟前侧力学,年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来,现在米国那边,还在研究中呢,想要结合,即便是有苏神他们珠玉在前,也要好好琢磨个几年才能入门。

    更不要说前侧力学到底要怎么做,搭配那些🏼技🙲术配重,才可以发挥更好。

    这些都要花费时间去做实验和收集数据。

    不像是苏神🍜🈿,完全知道应该怎么做,走什么方向。

    因此,他在这些方向的选择上⛠,🝝🌉☴从🕴不迷茫,从不迷惘。

    衡量百米技术的合理指标之一,是看其动作技术是否具有实效性,最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身💘体垂直支撑起,直至脚尖蹬离地面为止,由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时,就👷要求重心起伏要小,向前水平分🔾🆌🎊量要大。

    其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定,所以根据人体运动的力学原理可知,人体运动的动力是由后蹬腿的肌肉收缩产生肌拉力🉀作用与地面产生后蹬力,同时地面给人体的大小相等方向相反的支撑反作用力提供。

    那么采取“屈蹬式”后蹬技术的后蹬角,优势就是……小腿的前倾角比“传统后蹬式”技术的角度要小,后蹬角越小,后蹬腿肌肉收缩产生🌤🀿🂦的支撑反作用力的水平分力就会自然加大,同样也会增大了人体的水平位移速度,减小落步重心的波动差。

    这样,自己加速跑就🉨可以更加具备🕴“向前性”。⛲🞑

    如🋖🙓此一来,跑起来的姿态,自然而然就会更加符合前侧力学的模型要求。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    苏神把这个方面做好后,果然刚刚半决赛还有些卡卡拉拉的黄金三步衔接加速跑,立刻🁟🇂🕬……

    通畅起来。

    这个通畅的感🆦👶🍖觉,让🉨兰迪在🗻♉一边看着都感觉……

    我靠。