这条路陈释前后只🙮🍯来过三次，这一次是😞🂤第四次。
“🐑⚳我不喜欢4这个数字。”陈释心中默念着。☞🀟♫
路很偏僻，路边长满了杂草，这在高度科技化的临古市已经非常罕见了。⛍🙋🈶
路的尽头，是一片🙮🍯人造自然景观——三号人造山。
三号人造山位于临海市北郊，那里也曾经是一片人气很高的风景区，可随着地球环境的不断恶化，以及银河议会针对性的能源禁运政策，导致地🐾🅢球本土的各种物资、地产价格飞涨，公民的日常生活变得日益艰难起来。
于是，手里稍微有点余钱的公民，情愿支付高额的费用和代价进行太阳系内移民，也😹🆓不愿意将钱财消耗在旅游消遣上，所以，这里也和其他风景区一样，逐渐的荒废了下来。
不过，这一切对于陈释来说都毫无意义，他需要的只是那条小型的人造瀑布🙾🐂☫。
“已经达到了炼皮阶的巅峰，只差一步就能迈入炼筋阶，希望这次的瀑布冲关法可以帮助我突破！毕竟，炼筋阶才有资格报名参军！”💚
陈释心中思😜🂑索，脚下不停，整个人在老旧的道路上疾掠而过⚍🐅。
欲修真气，先炼身体。
地球上的习武者，都🏝是将成为一🞬🗍🚙名炼气武者作为最终目标的。
而炼体有成，是修行真气的前提！
地球的修炼者分为🙮🍯两个层次🈪，炼气😇⚹🖗层与炼体层。
炼气层指的是掌握了🏝真气的武学层次，而炼体层则被用来称呼单纯锤炼身体的武者。
炼气武者很难🝖看♫🙤到，但炼体武者则遍布全球。
炼体分为三个阶段：炼皮、炼筋、炼骨！
炼皮，乃是通过一定节奏🇬🛦🞥的重压、捶打将人体表皮练得紧凑、强韧，从而使得一身的力💲气从体🎂🎎🏿内提炼而出，并集中在皮肉之下形成“气力”，相比较难以细致操作的力气，气力则更具体、更容易被意识掌控。
炼筋，则是在炼皮的基础上更进一步，通过外☞🀟♫物锤炼和一定的肢体运动，将藏于皮下的气力引导入遍布全身🖺🗯的筋中，筋也就是西医所谓的肌腱和韧带，气力一旦入筋就更容易通过肢体动作转化为攻击力，另外，传言中筋和真气也有着密切的联系。
炼骨，是炼😜🂑体层的最后一步，也是最困难的一步，这一步是在炼筋圆满之后，将聚集在皮下和筋内😻🆢的气力传导进骨骼之中，彻底的改变骨质！让骨骼更加坚韧、匀称、富有弹性，到了这一步，普通的捶打和肢体运动都已没有作用了，只用通过特殊的仪器、工具或者环境才能做到。
值得一提的是，因为是作用在骨骼上的，所以，炼🁵骨🟎阶武者会停止骨骼的生长，不再长高，因此联邦明文规定：未成年人不得私自进行炼骨，但实际上也很👶🍖少有人能在二十岁前达到炼骨阶，除非那人天赋异禀。
这炼体三步，由外至内逐渐改善人体，当一个人依序将自身的皮、筋、骨⛍🙋🈶全部锤炼至巅峰状态后，这个人的身体也就做好了修行真气的准备，而且还为今后，体内真气的积累和增多留出了足够的成长空间🜒🁦🇿。
此时的陈释，一名尚处于炼🈪体阶段的普通武者，刚刚到达了炼皮阶的巅峰，这样的水平，不要说在整个地球，就只是在他所就读的临古高级学院里面，也只能算是普通。
哗！哗！