这家健身房因为🃃🕅规模足够大，所以目前还能够继续适应李昂所需，只是现🃠🙌在还想要当初的那种独自健身的安静氛围是不可能了。
“李昂☄，这个重量，你真的不用🁬🈹带护具吗？”
李昂摇了摇头开玩笑回答道：
“也许这个重量上🗷次🚮🖬🕭是我的极限，现在可能只是一个热身重量了。”
他一边说着话，一边把卧推架上面的杠铃，重🕗量加到😀♾🎅了160kg。
这个重量领域的卧推，曾经😲🅓只有布莱尔挑战过，但随着他现在年龄的🐛🀥增长，也已经很久没有尝试过这个重量了。
不过李昂嘴上说着开玩笑的话，实际上第一次尝♶试的重量，还真的就是160kg。
他的周围足足围了十来个人，一🁬🈹多🄵🁶半在⚝💖👲举着手机录像，有两三个在一旁帮他保护，还有几位正在兴奋地讨论着这个重量究竟有多么恐怖。
320斤，很多健身老鸟深蹲🗊🙻🏥都不敢尝试这个重量，但现🛼在已经被李昂用两个胳膊撑起来了。
虽然此时李昂粗壮的手掌上青🗊🙻🏥筋🁬🈹暴起，但手中的杠铃却是那样的稳，完全看不出来一丝晃动的迹象。
当李昂终于把这个重量举起来的时候🁼，⚝💖👲全场都爆♶发了猛烈的欢呼声。
一旁的健身房老板🗷格里芬，满脸也是藏不📂😅⚨住的笑容。
因为他们的健身房多了李昂这尊大神，导致日🕗常的人流量都上⚃🎬🔉涨了不少，他在附近的口碑传播能力，可比一般的广告有效多了。
不过李昂手中杠铃下落的时候，众人却发现，他并没有往架子上放的意思，而是以平稳又缓慢的速度🕜，又来了一个卧推。
大家这才🔲🄤意识到，原🚮🖬🕭来李昂刚刚🁬🈹的话，不是在开玩笑，他是真打算拿这个重量热身。
后面的训练中，李昂也没有表现地太过惊世骇俗，仅仅是演示了一🙢🌈下180kg卧推做组罢了，6*8组。
以李昂现在的肌肉耐力，想要让自己🁼力竭，就得用接近极限的重量，尝试性地去做组，不然再轻一些的话，他的胳膊完全感受不到压力。
训练中途，李昂也是测量了一下自己🁼的身高体重。
身高181cm，体重75.8kg。
身高和前段时间相比，又长了两公分，这个生长速度虽说比较惊🔎⛅人，但考虑到他17岁的年纪，发育的比较晚，倒也没有那么离谱。
体重方面，则是增长的比较夸🗊🙻🏥张，和上次扇耳🕗光大赛比较，🞹🙅🇼他足足重了十斤。
没办⚗👥法，想要增长肌🚮🖬🕭肉力量，体重不上涨是不可能的。
但李昂比较特殊的一点是，他上涨的这部分体重，在肌肉🛼量上面体现的并没有那么明显，虽然有一部分是因为身高增加的原因，也有很大一部分原因是因为李昂过高的骨骼和肌肉密度。