江横粗略翻看一遍，江横心中有了一个明悟，原来这呼吸法就是类似🆏于前世道家的呼吸法亦或者古印度的大摊尸法，以及一些瑜伽的方式加在一起的法子。
只不过更加高级，讲究以呼🄛吸调节身体气血🆥👦，机理以及精气🗗神。
听起来还有些玄乎，实际就是一种更入微的操作身体调节身体🖧的方式。
操作入微，哪怕横练也是可与内炼武者一样🆥👦做到延年益寿的。
而且操作入微更是能百分百发挥出全身实🚩🕿🏖力！
根据呼吸法的描述，寻常武者，哪怕全力出手，所动用的也不过浑身筋骨气血的🄧⛦十🎑之一二！
看似全力以赴，其实并未尽功！
此外这本呼吸法🞹🙇🈕让江横在意的还有对身体的打磨之效。
这门呼吸🅇🄝法其中的功效比起前世道门的呼吸吐纳法更加玄妙，呼吸法🆏有种模仿道家胎息状态。
类似于一种深度睡眠，江横不太懂道家的知识🁅，倒是对睡🚴🗧🞃眠这个事有所研究🝲🏂🗕。
前世他在🅇🄝健身房练过一段时间，教练就格外注重睡眠。按照教练的说法，只有充足的睡🃇🕧眠和好的睡眠质量才能保证肌肉生长。
之后江横也还刻意查过相🍣关资料，的确如此，充足而质量好的睡眠对肌肉是有极大好处的。
这其中睡眠还影响人体的睾酮素，这玩意对🆥👦肌肉影响是直观的，睡眠质量差，会🄧⛦极大的降💠📔🚨低。
而反之睾酮素高的，肌肉都会🃥🙵极🞶😥🃡为📃发达有力！
同样这门呼吸法就能时刻让身体处于那种状态。并且这门呼🗗吸法对身体的掌握是入微的🃇🕧。
随着🞘修炼深入，后面甚至能细微操作气🕛血对骨骼的淬炼更加精准而准确。
以前江横只是靠着大股的激荡气血来冲击骨骼，但修炼这门呼吸🛕法。两者的差别就像是，前世上世纪外科手术和二十一世☎纪的精准微创💻🗄手术一样。
此外之所以修炼这门呼吸法就不惧📃内炼武者的内气威胁。
那是因为呼吸法虽说仅仅只是呼吸调节身体的法门。但是对于外练武者⚄而言，这同样有淬炼五脏六腑的功效。
只要气血足够，🞹🙇🈕那么，以呼吸法，细微操作气血淬炼脏腑也就不是什么难事了。
对于外练武者而言，五脏六腑和经络这些也🆥👦是必须要淬炼的。
因为越往后想要继续提升外功层次境界，那就得打熬内脏和经络，不然⚄磅礴的气血会直接导致经脉爆裂。
而且心🀪⛊😫房不强就更别提了，心🃥🙵房可是搬运气血最为⛏主要的来源之一。