加>🃤q可以催更交流，请用q浏览器，或者手机q看，后台看到数据好更新，谢谢配合
加>🃤q可以催更交流，请用q浏览器，或者手机q看，后台看到数据好更新，谢谢配合
“好小子，老朽本来看你🇱🜔🁸在两小时之前就已经没办法再继续了，可你却硬生生的在不对身体造成损伤的情况下，硬生生的再坚持了两小时，够劲。欻书网chuashu.”
在秦宇升到七级😫，然后再次📔🚠训练了一小时后，卡普就停手了，因为秦宇真的到了极限了，♖🈚⚣每一次升级后，想要再次升级的经验都会比上一级要多很多。
秦宇的升级速度根🞽🙦本跟不上他😒🀳🀻的体能消耗速度。🐇
“难得卡普中将肯将时间用在😒🀳🀻训练我的身上，如果我不努力，那不是纸上谈兵。”秦宇🗘🛻站♖🈚⚣在原地都是双脚发抖的，但他知道剧烈运动后，绝对不能一下子坐下来的。
“老朽就欣赏你这一股实🇱🜔🁸事求是的干劲，来，按照老朽的话去做，调整你的呼吸···”卡普看着秦宇有点呼吸不过来的架势，对秦宇言传身教，传授了一种配合训练，调整呼吸的方法给秦宇。
虽然只是呼吸方法，节奏，频率变了，本质上还是呼吸，但按照卡普☇☷🄁的方法去做，秦宇惊讶的发⛩🝆🈺现，自己的肺部没有那么难受了，更让他惊喜的是，等他熟🜅悉了这一种呼吸方法后，登游系统的声音突兀响起。
“由于海军中将卡普传授登游者秦宇海军六式的呼吸法，经验+，用于体能训练时，修炼速度🀨提升百分之三十。”
“捡到宝了，居然是修炼海军六式的人才会的呼吸法，难怪那么见☾效了，虽然不是海军六式的修炼方法，但没有这一套呼吸方法，估计也很难练成海军六式。。”秦宇满心欢喜的想。
伟大航🆭道里体能比cp🍮强大的存在多不胜数，但他们却没几个会六式，很显然，海军六式作为海军的不传之秘，自然是🔬有其门道的。
“记住，从现在开始，不管是训练还是平时行🎏走卧坐，你都要运用这一种呼吸🎟💚💖法，日子长了，你小子就🌜⛟🛫知道好处了。”卡普说道。
“是🃤，卡普中将。”知道这呼吸法的来历后，秦宇📮🞋自然是一副捡到宝的想法，不用卡普说，他也会这么做。
“带他去吃饭，然后休息好，下午再练。”卡普对一个海💡📛军士兵说道。
“是！”海军士兵立刻领着秦宇朝饭堂走去🜢🃳。
虽然此时秦宇双脚还发软，但听到下午在练却是没有半点退👀缩🔲，这可是升级的大好🛖🜚🂬机会啊。
不用冒着生命危险出去与海贼战斗，在这里做体能训练就能升级，目前整个伟大航道如此安全有效率的升级方法，就秦宇一个人能享受而已，他自然不可能生在福中不知福了。
“这就是知道剧情🞽🙦的优势，现在我就要一点一滴的将知道剧情的优势全部化作实际的优势。
全球的登游者，努力的追赶我吧，这是属🛗于我秦宇的时代，就让看看有几个登游者能追逐到我秦宇的背影。”一抹自信弥漫在秦宇的心头🞳😐🀟。
吃饱喝足，休息了三个小时后，全身酸痛的秦宇还在🁆🃤🙳睡梦中就被卡普一⚚拳敲醒，然后捂着一头包继续投🌜⛟🛫身到训练中。
体🅖会到了训练所带来的升级好处后，秦宇义无反顾的投身到了升级大业中。
一个下午下来，虽然不再像早上那样📥🜽连升几级，但也升了一级，可以说，秦宇在进入海贼王世界的第一天，就已经回升到🜴🆖了级了。
原本第二天醒来，以为全身肌r🖝📦🝅òu一🟡🞰🗳定会疼到爆的秦宇却惊讶的发现，身体各个部分的肌ròu虽然有明显的酸疼，但却不如昨天强烈。