为什么要先做好“目标祷语”？
那是因为我们大脑拥有三种方式进行运转🍔和工作——
有意识过程、潜意识过程、💸🖫创造新的无意识过程。
这三种方式，是自己对自身看法的建立与🍔维持基🞓📬础。
甚至无论对错好坏，只要你建立🅝🙸了，都会让自己的大脑渐渐信以为真。
如果你总给自己一个“不利目标信号”，时间长了，你的大脑，就会渐渐相信这个“目标信号”。如果你能总给自己一个🔵🄺🂨“有利目标信号”，你的真实🔝🁩表现很有可能也会受到良性影响。
这是因为，自我的形象可以对不利或者有🍔利态度，均做出更加深入的潜意识回应🞩🖳🖩。
人这种物种，🗇🙤就是时时刻刻都♗🈠⛒会受💽🗘到心智影响的物种。
没有一个人可以幸免。
那么世界级的顶级运动员，他们在备战大赛的时候🗍，也需要一种世界级的“目标祷语”才行。
这个方面，其实是后来“运动心理学”开始渐渐成为体系后，开始在运动员中流🞩🖳🖩传的一🛤🞘种方式。
利用自己的意识和潜意识来进行更好的备战状态🞓📬，从而获得身体的最佳反馈。
举个例子，芝加哥公牛队的“禅🅝🙸师”杰克逊，究竟才会在比赛之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会议”。这些记载着他自传当😢🃅🕗中的办法，其实也🎶🕤是最早在竞技体育领域，利用“运动心理学”和“目标祷语”的一种方式。
简单来说⚾，“目标祷语”可以最大程度减🍔少你的不良习惯和散漫状态。
让顶级运动员时时刻刻都🆖处💸🖫在一种“略微紧张亢奋”的最佳竞技状态中。
比如苏神现在制定的这个“目标祷语”，就是🞄眼下的几个关键词—🕽🏈—
耐力、结合、掌控。
目标短句是——
全运会备战。
这👅就是他眼下最需要做的事情，也是近期最简单的目标，通过写在床头或者手掌上，时时刻刻能够提醒自己，要自己最大限度减少思维冗长，快速而且集中的进行目标训练。
别看听起来简单🕽，事实上科学家后世通过人体的脑电波和脑域反应得出⛉😨结果—😫—
决策之所以会消极或🍟者不够明确，那都是因为🞄你行为和思想的仿佛博弈产生。
这么做，就会让🕽你消耗掉额外的身体能量，不利🞓📬于顶尖备赛🛒状态。