不用药，也不用针灸，能不💾能改善🝖陶源的症状呢？
肾阴阳两虚，可以总览为肾虚，🚳🗡🝉而肾虚往往都伴随着脾虚🝵🏜。
也就是说，肾阳得🃱不到补充，🏩🜯其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水🚽😹谷精微，脾便是有运化水谷精微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大🝵🏜化将其运化成水谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然🁁🂸不是专门补脾固肾的，🛴☾但长时间坚持的话也一样有效果。
因为想💧🔍要练这门功法，首先就得🚳🗡🝉保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三♐焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，🗻♏阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮食，肾阴肾阳🖪也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治💾愈的过程无疑是要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练🅧几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶源松了一口气，又说😁♿🎍😁♿🎍只需要几个动作，练上三两🜩🄴🁰月就能好不少，他立马来了兴致。
要知道，这些毛病可是折🛷磨了他好几年，去医院检查又各项数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆🗻♏开架势，做起了八部金刚🛴☾功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用是通身体的三焦，三焦🝳是六腑之一🆚🐃☰。🈢
若是把身体比作一个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和下焦。
三焦各自🜦有自己管辖的城🛷市，上焦有心肺🚤，中焦有脾肝，下焦有肾。