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高韵锦还是有点困。
打了个呵欠，跟他一块刷牙，然后换上了一身运动服，被他拖到了楼下🔅♺🍜，先是做热身运动，然后傅瑾城让她自己到处走走，他则开始跑步。这个时候，阳光明媚，都已经挺热的了，但并不火辣，走在林荫道里，还挺舒服的，高韵锦的睡意也跑了，本来还有点不高兴的，但做了预备运动之后，整个人精神多了
，也🞗🔕就开始在小区里走走，散散步，半个小时后，她的坏心情🕁已经完消散了，反倒有种神清气爽的感觉。
她看时间差不多了，就折返，准备回☥去吃早餐。
她还没走多久，傅瑾城就跑了回来，他跑了半个小时，身上的衣服已经湿了🜣🄂🞀一半，问她：“感觉怎么样？”
“还挺好的。”
“以后每周最好抽出三🚯🖽😆四天来锻炼身体。”他🐺🄸叮嘱。
“嗯。”
她之前也是偶尔的会运动一下，🎽🖤只不过是一时兴起才运动的，没有他这么频繁😃和规律，而且都是在他的健身房里跑跑步。
如今她发现，在健身房里跑步，和出来外面，差距还挺大的，到外面来可以说舒服多🆏了。
她肯听话，他笑了笑，拉着她的手说：“以后可以六点左右就起来运动，夏天那个时🆏候跑步不会这么热，会舒📽☰服很多🃤。”
“嗯。”高韵锦小手被他包裹在他的手心里，觉得有些热，挣扎了下，傅瑾城却没有放开，看她脸色看起来明媚了一些，忽然凑过来，🉠🈯亲了下她的小脸。
小区周围人还挺多的，现在正好是😽一些中老年人买菜和🅑🅷运动的时候，她小脸有些热，推了推他，示意他别乱来。
傅瑾城又亲了她一下，才放开她。
傅瑾城这次在京城留了又一个多星期。
在高韵锦陪傅瑾城跑🖀🏟步的第三天，高韵锦收到了一个大大的包裹。高韵锦自己没买东西，不知道是什么东西，但她能猜到是傅瑾城给她买的，她回去拆开看了下，发现是傅瑾城给她买的一些运动需要的东西，比如运动衫，运动鞋，护膝
之类的，满满的一大箱，size完符合。
傅瑾城为了让她多运动🚯🖽😆，可谓是用😽心良苦了。🐺🄸
那一个多星期里，傅瑾城天天拉着高韵⚝💕锦下去散步，一直到到高韵锦大姨妈走了，傅瑾城就让😀♸高韵锦跟他一起跑步。
但高韵锦一开始是跑几分钟就累得要停下来歇一会，才有力气继续跑，🔅♺🍜傅瑾城也不催她，她停下来他也没🞯🗬撇下她，反而在前面等她。
跑了两三天之后，高韵锦才情况才好一点，能跟得上他的脚步了，但是她还是跑不了他这么久，跑🝟🌛⛙十来分钟就累🝼🐛🀦得动不了了。
一个多星期后，傅瑾城事情多，就得去出差了，离开前还♏不忘叮嘱她记得坚持运动。多亏得傅瑾城那一个多星期里拉着高韵锦去跑步，高韵锦在傅瑾城离开之后，还真坚持下来了一周运动三四天的习惯，以至于她身体真的好了很多，有时候在公司坐久了