这家健身房因为规模足够大🌾，所以目前还能够继续适应李昂所需，只是现在还想要当初的那种独自健身的安静氛围是不可能了。
“李昂，这个🟈🛍重量，你真的不用带护具吗？🉣🉆🅁”
李昂摇了摇头开玩笑回答道：
“也许这个重量上次是我的极限，现在可能只是一个热身重量了🕺🎩。”
他一边说🂺着话，一边把卧推架上面的杠铃，重量加到了160kg。
这个重量领域的卧推，曾经只有布莱尔挑战🉣🉆🅁过，但随着他现在年龄的增长，也已经很久没有尝试过这🐊个重量了。
不过李昂嘴上说着开玩笑的话，实际上第一次尝试的重量，还真的就是💝💹160kg。
他的周围足足围了十来个人，一多半在举着手机录像，有两三个在一旁帮他保护，还有几位正在兴奋地讨🗴论🟃着这个重量究竟有多么恐怖。
32🐟🁆🃡0斤，很多健身老🂵📊🙌鸟深蹲都不敢尝试这个重量，但现在已经被李昂用两个胳膊撑起来了。
虽然此时🂺李昂粗壮的手掌上青筋暴起，但手中的杠铃却是那样的稳，完全看不出来一丝晃动的迹象👃。
当李昂终于🍾把这个重量举起来的时候，全场都爆发了猛🈑烈的欢呼声。
一旁的健身房老板格里芬，满脸也是藏不住的笑🉐🆟容。
因为他们的健身房多了李昂这尊大神，导致日常的人流量都上涨了不少，他在附近的口碑传播能力，可🆗比🗴一般的广告有效多了♬。
不过李昂手中杠铃下落的时候，众🜺人却发现，他并没有往架子上🕺🎩放的意思，而是以平稳又缓慢的速👃度，又来了一个卧推。
大家这才意识到，原来🂵📊🙌李昂刚刚的话，不是在开玩笑，他🝧是真🖥打算拿这个重量热身。
后面的🍹🌿🄹训练中，李昂也没有表现地太过惊世骇🕊俗，仅仅是演示了一下180kg卧推做组🞓📭🞄罢了，6*8组。
以李昂现在的🟈🛍肌肉耐力，想要让自🜺己力🕋🈀竭，就得用接近极限的重量，尝试性地去做组，不然再轻一些的话，他的胳膊完全感受不到压力。
训练中🍹🌿🄹途，李昂也是🖩🕖测量了🌾一下自己的身高体重。
身高181cm，体重75.8kg。
身高和前段时间相比🖩🕖，又长了🟔两公分，这个生长速♇度虽说比较惊人，但考虑到他17岁的年纪，发育的比较晚，倒也没有那么离谱。
体重方面，则是增长的比较夸张，和上次扇耳光大赛比较🝧，他足🕺🎩足重了十斤。
没办法，想要增长肌肉力量，体重不上涨是不可能♇的。
但李昂比较🍾特殊的一点是，他上涨的这部分体重，在肌肉量上面体现的并没有那么明显，🞓📭🞄虽然有一部分是因为身高增加的原因，也有很大一部分原因是因为李昂过高的骨骼和肌肉密度。