虞罂🅼先给📺陆瑶弄好了一个辣的蘸碟，还有一个不辣的蘸碟，回以一笑：“阿瑶，你就叫我阿罂吧，也对，现如今我们是朋友了，中间不必那么多礼性，这碟是🎼辣的，这个碟是不辣的，看你的喜好来，你吃过辣椒吗？”
“没有但是我哥吃过，他给我形容过那个感觉！”陆瑶向往的说道，“我哥他老是来百河镇玩，太后娘娘也不敢太说他，我哥哥虽然在外面很凶，但是对我♗是很好的。🝗”
虞罂用公筷烫了点肉放在陆瑶的碗里，示意陆瑶蘸着料吃，陆瑶先是试了试不辣的蘸碟，觉得很好吃，然后又试了试辣的蘸碟，两眼仿佛🖧🔼放☉出了光一样，觉得🎼巨好吃，虽然很辣，但是还是在陆瑶的忍受范围之内。
“真好吃！”陆瑶感叹了一下，猛地吸了🄾🃎一口牛乳茶，“这是什么啊？也好喝！🟔”
虞罂介绍道：“这个是对面店里的牛乳茶，味道很不错的！🕭”
“来，这个是羊肉，味道不膻，你尝尝！”
“谢谢，味道真不错，你也多吃点。”
虞罂在百河镇上几乎是没有什么朋友，偶有一个小姑娘的到来倒💂🏅🗨是让她多了些开怀的开心，在吃饭的时候一遍吃就一遍告诉陆瑶，接下🕭🌴来几天的食谱。🛸♟
“你要知道，减肥并不是一天两天的事情，而是一个长久的过程，所谓一口吃不成个大胖子，你饿也不一定能饿瘦。”虞罂说道，“减肥还是要正常吃饭，♗只是要减少吃令人肥胖的食品，例如炸鸡这类的最好是不要吃了，健康饮食会更好的达到要求。”
“给你制定的食谱多是包含蔬菜在内的一些粥类，清淡饮食也🚤🕖是养生的根本，以后我吃什么，你不会吃一样的，我会单独给你安排饭菜，你的心里负担也不要太重，毕竟，你这身材只♎😊能说在那些世俗人的眼里才算胖，正常来说，其实也和并没有很胖啊，你说是吧？”虞罂🚘安慰道。
“在这里，告诉你，有时候，你也不要一直去在意别人的看法，你要知道自己的内心就🞇👿🎦比在意别人眼光🚔📈😻看法就🝢更好！”
“做真实的自己不比做什么🞍都强，随自🖱🖖💦己开心就好了啊！”
多年之后，陆瑶也一直始终记🁞得这样的一句话，在她略微有些黑暗黯淡的童年，这句话照亮了她整个后半生。
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