“今天开学，上午是🆫💣体能锻炼，下面由体能老师带大家练习。”
徐默⛳导师离🗌🚑开了教室，然后体能老师带领学生上课♡。
高三的体能颗很恐怖，完全就是铁人训练。
秦浩瀚跟在人群之中，默默的跟随训练。
回到了学🛠🝮🎞校，他的紫金棍暂时封存了，高中生是不提倡使用武器的，只有上了大学才有专门的武器训练课。
回归⛳到了体能和拳脚的训练之中，让他⚡💺🖾感觉好像回到了中🄿🃔考前夕。
高三的体能训练很强，但是和考那种毫无人性的训练相比还是逊色很多，秦浩瀚并不🖼🗼♘觉得有什么压力。
一连串的基🗌🚑本体能训练之后💤📷，是三万🏭🝑米快速跑。
这个跑步是很多学生的噩梦，高三专属的。
三万米要求半个小时之内必须完成！
而且半个小时完成还是最低标准，二十⚡💺🖾分钟之内才算合格。
学生们全部都是发足狂奔，秦浩瀚跟在人🅸群里面，随着主流的速度，不快不慢♬🚬。
而华振宇则不🙐🉤同，他和秋水寒，曹雄二人飚上了速度。🟢🞵😞
前一万米，三个人几乎是并驾齐驱。
到了第二个一🙐🉤万米的时候，华振宇📝🛶渐渐被前面两🌗个人甩开。
第三个一万米，就是曹雄和秋水寒的竞技🅸了，秋水寒也是不紧不慢的跑着，看上去很轻松，而曹雄则表现的有些吃力了。
秦浩瀚没有刻意去争，如同一个精密的机器人一样一直保🄿🃔持匀速，最后一千米的时候，他渐渐的追赶上了曹雄。
看🀦⚭🔨到要被秦浩瀚超过，曹雄脸憋的通红，拼着老命往前跑。
秦浩瀚要想🗌🚑🗌🚑超过曹雄很简单，但是要想超过秋水寒，就必须加速才行。
正在考虑要不要发力的时候，那边秋水寒竟然突然加速🟢🞵😞！
整个人一阵风般的冲出去，💤📷完全是百米冲刺的速度，竟然和秦浩瀚冲刺的速度差不多！
“这个时候了，他还能极限加速！”秦浩瀚🂵📊🙇都♽🍶🌩觉得非常不可思议。
秦浩瀚并没有加速，而是继续保持匀速前进，不受其他🟢🞵😞事物影响。