第十九章主人，求您饶过小刚这一次。
该来的还是会来，屠刚🏟面向杨硕跪好🀡⚁，🆫💢📢屠刚永远知道怎么样才能对自己最有利，他微微颔首
“主人，小刚错了”
“呵”🛟🝦杨硕点了点脚尖“你🝤倒是聪明，认错倒挺快，来，上衣脱了趴这⚫🔕里，平板支撑”
屠刚迅速脱了上衣，既然认了主，他可不想让杨硕挑出别的什么毛病，屠刚赤裸着上身，只穿了一件低腰西装裤，踢掉拖鞋，趴下做了个平板🌬🂏🍯支撑的标准动作。
杨硕手持鞭子，点着屠刚的身体一边说“⛪🝏背部成平板，肩胛骨下沉，腰部不塌陷，腹部绷紧，骨盆后倾，屁股夹紧，保持不动”说完按🁫🈫下了计时器。
屠刚随着杨硕的鞭子和命令🝤调整着自己的动⚓🐾作，他发现完全按照这个要求只是🇬🛦刚开始身体就绷紧了。
杨硕拿鞭稍在屠刚背上轻轻地扫着“说吧，你错哪了🐭🃇🕪？”
屠刚知道平🎕板支撑越久就越吃力，赶🀡⚁紧回复“您说不动不问，小刚都犯了。还挡在陆先🖟生面前。小刚知错了。主人。”
杨硕冷不丁一鞭子抽在屠刚后背
啊！屠刚没支撑住，趴了下去。这一鞭子打在后背，🐭🃇🕪火辣辣地疼。屠刚觉得自己应该破皮了。
杨硕将计时器归零，😯🄸踢了踢屠刚的头“重来，什么时候坚持到五分钟不倒，什么时候起来🙇。”
杨硕咨询了健身房的教练，平板支撑如果动作标准，一般人3分钟就是极限了。按屠刚的身板，给他5分钟应该💭🕄没问题。此处艾特鬼畜渊🜔🁻大大，根据大大的健身房🝯亲身经验。
屠👁刚赶紧恢复平板支撑的动作，不🍡忘按照要领夹紧屁股🝂🈑。
杨硕踢了踢屠刚的手臂，🂪👤呦，不错，居然能坚持不动，杨硕欣赏了一会儿屠刚的样子，就像是将他遗忘一样，坐回了沙发优哉游哉看手机去了，过了三分钟杨硕问“再给你一次机会，错哪了？🄵”
屠刚手臂肌肉开始酸痛了，脚尖也快要撑不住了，整个大腿的肌肉都在抖，🃳额头上汗珠正一点🖣点地汇集要落不落的样子，他的脖子因为用力憋得通红，前胸和后背的汗珠闪着光油亮油亮的。他回想这两天的过程，最大的错误应该是推开小右“小刚不该冲🍘🈛⚭出去推开他，小刚应该听您的话，主人”
杨硕冷笑“只是推开他那🂪👤么简单？”杨硕起身拿起🎾🖬鞭子往屠刚后背挥
唰！鞭子一声脆响
“求我，我告诉你错哪了”
屠刚🗾拼命维🎕持自己的姿势，硬生生抗🀡⚁住了这一下“求您，主人”
杨硕扬鞭唰－！又一鞭子挥上去“谁求？”
屠刚手脚抖得厉害，汗珠一颗🜿一颗往下滴“小刚求您”屠刚低吼一声，他脖子因为用力憋得通红，手臂像是要断了般“不，不……贱狗，求您”
杨硕嘴角勾了勾，算你识相“那我就给你一个提示，屠总，你平时是如何待人接物的，你觉得小右和你是平等的吗？🝲🏂”