吴成身体敏捷性属于超越众人，但是力量这一块确实不够。吴成思忖如何提高💅自己力量，问舒图：“如何快速提高拳📘头力量？”
舒图回答道：⛶🞻🙘“不如去体重队📟举石狮🕛子玩。”
吴成说：🅶🗄“蔡上翔，你去叫上其他人是不是一起去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意，但是🅽危德昭🛣🞋寝室表示没有空🐑⚭🔪。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健🈶🂴🈶🂴身房。
七人一进举重馆，看到各种举重器材摆在场馆内🝉🝉。🈙⚘
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰🙌，在此之后都可以来。
吴🚆👈成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤，只是刚😏提到了腰间，便已无法再提升高度。
举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举重不能💅操之过急，要适合自己强度，否则会损📘伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的，这样一来🛣🞋，重量小了很多🐑⚭🔪，轻松举过头顶。
蔡🚆👈上翔直接在一旁举杠铃，先是试了试最轻的，举🈙⚘了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试🐠了四十公斤，拉弓射🅽箭自然需要膂力惊人。
彭华阳一下子⛶🞻🙘举起五十公斤，引得众🕛人啧啧🈺🃕🗬称奇。
曾飞宇力量不够突出🝗，也试🔣试了二十公斤，暗中运真😏气，一下子把杠铃举起来了。
王智勇一时退缩不敢上前，在众人鼓励下，勉强🝉举🈙⚘起十🐑⚭🔪公斤。
刘凯军🎹🖀🏞身形彪悍，轻而易⚾🖽举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇玩得好，🈺🃕🗬自然也跟来了，力量不是🌅很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功🈙⚘，比赛里确实会遇到很多麻烦🈕♵。
吴成提议地说：“我和蔡上翔开始自己修🈦炼内功心法，王🅟🇰🜐智勇、黄峭你们要不要一起练。”
黄峭想了想，心里有些顾忌，拒绝地说：🈦“不😙🁳必了，范教练教得少，但未必会是错的。”