希尔金走后,闻夏🖩🕓就在东江市体操队请了一位年轻的教练🗘🛼当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要🌢一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比🍝🉇赛中按照计划完成,🔟还得继续练习。
体能📛该如何🅊🄻🂮分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方🔟法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全⚩🔃国体操锦标赛也只有🕴🍹一个月。
闻夏也开始做准备🖩🕓，自由操、平衡木等项目也按全锦👹赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让⛹她不要🗟🜶放弃。👹
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一☏⚁呢？
就像她从来没想过这么快参加世🛗界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有🕟教练带时安排得🕴🍹那么🛞🝝🌆紧凑。
巩固📛训练准备比赛,闻⚩🔃夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的⚩🔃日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度🚒💴训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得🃅的轻松🕴🍹。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很🜅长时间没有休🛞🝝🌆息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间⚩🔃，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开⚺🖡🔆,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电👝视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼👹里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年🅊🄻🂮少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。🗘🛼她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶🕟的指导🜅下还无忧无虑。