晚上姜胜照例打拳、站桩！
练习铁砂掌、穿云手。
练习穿云手的🙞黄盐泥已经换了，换成了“沙盐”。
粗沙和粗盐以一定比例进行调配，练习的时候需要把沙盐加热到50度，同时再辅以🁇🃧🚎洗🅇🄟⚛手药。🃪🚪
光这两点就可以想象，练习穿云手对于手部的伤害有多大🁏？
不🔔⛺🟙过好在属性面板在技能升级时可以修复强化他的手指，所以洗手药就免🍤了。
除了戳插沙盐外，另外📰还要练习“扣指功”。
扣指功一般是用硬木做成自己中指长、拇指粗☴🃧的短木棍，中间🜺略粗两端略细，然后用五指扣木棍于指根处，用力扣卷，保持一定时间，然后手指放松，再进行，如此反复直至手指酸软为止。
不过他买了可以调节力量的握力器，10kg~100kg，用五个指🜳🆐🎩头去扣压。
等能🞖🔉⚜扣动50kg的时候就需要加练“吊指功”。
就是🞖🔉⚜用食指、中指和无名指的一、二指🙪🍋🆠节，攀抓扣住屋架端边的方木横椽、门框、单杠等，使身体悬空一定时间，这是快速提高指力的练功方法。
就跟攀岩一样！
……
第二天是礼拜六。
姜敏学校放假，陈文静也恰好调休放假。
一家三口难得“团聚”。
吃过🞖🔉⚜早饭后🟇🚾打车去了长泰🉆区动物园看大熊猫。
今天是休息天，虽然大多数打工人都在加班，但放假的人同样也很🏯🝥🍎多，尤其是动物园，更是亲子游的首选之地。
而作为首选之地的熊猫馆，更是人山人海。
好在他们来的快，是第一批进来的🝊，而且昨晚上也已经做好了攻略，一点都没有耽搁，直奔熊猫馆。
拍照、打卡。
姜敏开心的手舞足蹈。
陈文静也让姜胜帮她拍照合影。