姜胜上午早早来到老体育馆这边。
用铁锹在后院林地中间挖了个一米五左右的深🍽🍤坑。
别看他昨天轻轻松松就跳🁀到了两米多高的🕖围墙上，那是在有一定助跑且收腿的情况下，实际上🌿🄳🁫他现在垂直起跳且不收腿，大概不到一米五。
可千万不要小看一米五，垂直起跳的世界纪录🍽🍤不过才1.2米，记录保持者为阿美莉卡篮球运动员杰罗姆韦伯，在助🇱🜗跑的情况下可以达到一米五。
挖好坑之后，姜胜穿戴上10kg的🍫负重衣，跳进坑里面开始练习轻🏤🜅⛛身功法里面的“顶功”。
也就是垂手直立，用脚前掌向上跳。
对于普通修炼者来说，轻身功法🝟🌖里面的顶功是一项极度枯燥、乏味且艰苦的训练项目，需要穿上负重🁧☽衣反复不停的跳，然后辅以呼吸法以及药物，增强肌肉大筋的弹跳力。
之所以要加上负重衣是因为，如果仅以自身的重量🔸🅚练功，开始固然不觉得沉重，🈔但练久🀞了也不会觉得轻松。
所以轻身功法的练🙒法，必须先在体重之外加上重物，戴过绑腿跑步的人就会明白，穿着绑腿一开始很沉重，但是当习🇱🜗惯之后，某一天突然解开绑腿，感觉整个人都能飞起来。
不过这也只是初🎍🏷级弹跳力而已，一旦时间长了也会很快恢复到原样，所以想要真正练成🀞轻身功法，其中呼吸法是最最重要的。
但是对于一🌪🁽般修炼者来说呼吸法也是鸡肋，原因很简单，🇻🝬🎒他们没有练出内气来。
没有强劲的内气与地心引力相抵斥，单🀺纯想靠普通的呼🛱☥吸法来提高和稳固训练成果，不能说完全没用，但也差不多。
姜胜按照🉄🄴《神行太保功》的要求先缓慢地呼出三口气，边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。
然后再🏙🚡做吸气，边吸气边意想干净、清新的天地间纯净的能量物质由百会穴往下流过膻中而至丹田。
本来只是为了调息，目的是为了让内心平🕖静，方便引导丹田内🕸的内气。
但是让他万万没想到，他竟然🚋真得从百会穴感受到了天🛱☥地间稀薄的能量物质。🔇
“怎么回事啊……我想起来了，🝟🌖是守洞尘技！前天晚上在青山湖时我也感应到了湖水里面的能量物质，没想到现在在空气中也能感应到？”
“不💬🔿过……相比于湖水中🁀，城市空气中的能量物质真得很稀薄啊。”🏤🜅⛛
姜胜惊喜的同时，引导着汲取到的稀薄能量物🍽🍤质去沟通丹田内的内💷🖛气，再慢慢地去往肾🀞经。
双眼平视🉄🄴树林外的远方，然后目光逐渐移近，垂帘回光，返照祖窍，下观鼻尖，鼻呼鼻吸，舌抵上颚，摒除杂念，并意守丹田……
然后足下用力一顿，身体拔地而起，一下子跳出了1🌴🃖.5米深的土坑。💨🔔⛿
“哈哈哈……”
姜胜回过神后看着地上的土坑，🝟🌖不由得咧嘴哈哈笑了起来🇻🝬🎒。