一上午就练了个立正的军姿。
下午就开始练摆🔾臂，需要做到整齐划一，📓🚞🔤才能开始下一步。
在军训的训练场上，教官们严谨而🝁☶专注地指导着学生们🚕的摆臂☈♁动作。
他们🜽身板挺💔👧直，声音洪亮，一步步地引导着学生。
学生们整齐地站成一排，目光🝝🌉专注地跟随教官的示范。
而王昱这边李青也正在教他们如何摆臂。
李青一边讲解动作要领🏿，一边亲自示范标准的摆臂姿势。
他📸☄的动作规范、有力，每一💿🗫次🝝🌉的摆动都带着节奏感。
学生们认真地观察🄣着，努力模仿着李青的动作。
他们收紧肩膀，🔾放松手臂，以适当的🚀🐑力度将手臂摆动到指定的位置。🞹
李青则在旁边仔细观察，不时地纠正学生们的动作，提醒🔯🄌他们注意手🞹臂的高度和角度。
“一二一，一二一……”
李青的🃃口令声在训练场上回荡，学生们随着节奏，齐刷刷地摆动着手臂。他们的摆臂逐渐整齐，而且摆臂动作也越来越标准。
在李🜽青的耐心🂇🌧指导下，学生们不断地调整和改进🏑自己的动作。
他📸☄们感受到了摆臂动作的协调与力量，也体会到了团队协作的重要性。
通📸☄过🜽反复的练习，他们的摆臂动作🝁☶越发自然流畅，与整体的摆臂越渐整齐。
很快一下午就过去了。
晚上就🃃由李青带🔾着战斗一班的学🏗🚌👾生进行体能训练。
直到晚上结束的时候，像🝑王💿🗫刚、周龙还有陆宇上床就想睡了。
王昱摇了摇头，将几人拉起来🝝🌉，开始了精📓🚞🔤力修炼。
直到精神力耗光，王昱四人才躺起睡觉。
......
第二天，早上又是体能训练。