吴成身体敏捷性属于超越众人，但是力量☈这一块确实不够。吴成思忖如何提高自己力量，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”
舒⛈图回答道：“不如去体重队举石狮子玩。”💟
吴成说：“蔡上翔，📜你去叫上其他人☒⚜💍是不是一起去？🏧🜠”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意，🕌🈑♓但是危德昭寝室表示没有空。
吴成就🇦🚰跟着舒图下了宿舍楼，过了几栋楼，就来一栋三层楼的健身房。
七人一进举重馆🚮，看到各种🕌🈑♓举重器材摆在场🌥🁍馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得👊见到学员主动🌡加训，十分乐意。他们训练时间一般是四个时辰，🛊🚯🖸在此之后都可以来。
吴成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便已无法再提升高🔗度。
举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后🏧🜠一道题吴成吧📼☦!举重不能操之过急🌪🁺，要适合自己强度，否则会损伤身体。”
吴成只好选择了二十公斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶🍒。🛊🚯🖸
蔡上翔直接在一旁举杠铃，先是试了试最轻的，举了二🐠🁎🄮十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒⛈图🛺♷🌾也试试了四十公斤，拉弓射箭自然需要膂力惊人。
彭华阳🇦🚰一下子举起五十公斤🕌🈑♓，引得众人啧啧称奇。🁮🉇
曾⛈飞宇力量不够突出，也试试了♰🌀🟑二十公斤，暗中运真气，一下子把杠铃举起来了。
王智勇一时退🞵缩不敢📜上前，在众人鼓励下，勉强举起十公斤。
刘凯军🇦🚰身形彪🞵悍，轻而🌡易举地举起四十公斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇玩得好，自然也跟来了，力🟐🜐量不是🐔⛊很足，也只🇴🜲🆄是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功，比赛里确实会遇到很多麻🚼😯🄷烦。
吴成提议地说：“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法，王智勇、🚠🔳黄峭你们要不要一起练。”
黄峭想了想，心里有📜些顾忌，🙅🈀🞜拒绝地说：“不必了，范教练教得少，但未必会是错🏞的。”