第十九章主人，求您饶过小刚这一次。
该来的还是会来，屠刚面向杨硕跪好，屠刚永远知道怎么样才能对自己最有利，他微微颔首
“主人，小刚错了”
“呵”杨硕👘点了点脚尖“你倒是聪明，认错倒挺快，来，上衣脱了趴这里，平板支撑”🍹🌾
屠刚迅速脱了上🏂衣，既然认了主，他可不想让杨硕挑出别的什么毛病，屠刚赤裸着上身，只穿了🛆🚉一件低腰西装裤，踢掉拖鞋，趴下做了个🃒🗒🛂平板支撑的标准动作。
杨硕手持鞭子，点着屠刚的身体一边说“背部成平板，肩胛骨下沉🗦🝴🏛，腰部不塌陷，腹部绷紧，骨盆后倾，屁股夹紧，保持不动”说完⛤按下了计时器。🆪
屠刚随着杨硕的鞭子和命令调整着自己的动作，他🂭👽发现完全按照这个要求只是刚开始身体就绷紧了。
杨硕拿鞭稍在屠刚背上轻轻地扫着“说吧，🝼你错哪了？”
屠刚知道平板支🏂撑越久就越吃力，赶紧回复“您说不动不问📯🞘🔞，小刚都犯了。还挡在陆先生面前。小刚知错了。主人。”
杨硕冷不丁一鞭子抽在屠刚后背
啊！屠刚没👘支撑住，趴了下去。这一鞭子打在后背，火辣辣地疼。屠刚觉得自己应该☘⛏🙝☘⛏🙝破皮了。
杨硕将计时器归零，踢了踢屠刚的头“重来，♫🙠什么时候坚持到五分钟不倒，什么时候起来。”
杨硕咨询了健身房的教练，平板支🃵撑如果动作标准，一般人3分钟就是极限了。按屠☘⛏🙝刚的身板，给他5分钟应该没问题。此处艾特鬼畜渊大大，根据大大的健身房亲身经验。
屠刚赶紧恢复平板支撑的动作🏣，不忘按照要领夹紧屁股⛼。
杨硕踢了踢屠刚的手臂，呦，不错，居然能坚持不动，杨硕欣赏了一会儿屠刚的样子，就像是将他遗忘一样，坐回了沙发优哉游哉看手机🃒🗒🛂去了，过了三分钟杨硕问😃“再给你一次机会，错哪了？”
屠刚手臂肌肉开始酸痛了，脚尖🜛也快要撑不住了，整个大腿的肌肉都在抖，额头上汗珠正一点点地汇集要落不落的样子，他的脖子因为用力🖎👢憋得通红，🗩🞒📦前胸和后背的汗珠闪着光油亮油亮的。他回想这两天的过程，最大的错误应该是推开小右“小刚不该冲出去推开他，小刚应该听您的话，主人”
杨硕🞉💒👓冷笑“只是推开他那🜶🆭💱么简单？”杨硕起身拿起鞭子往屠刚后背挥
唰！鞭子一声脆响
“求我，我告诉你错哪了”
屠刚拼命维持自己的姿势，硬生生抗住📟🜃了这一下“求您，主人”
杨硕扬鞭唰－！又一鞭子挥上去“谁求？”
屠刚手脚抖得厉害，汗珠一颗一颗往下滴“小刚求您🞿🙸🏇”屠刚低吼一声，他脖子因为用力憋🀙☷得通红，手臂像是要断了般“不，不……🛁贱狗，求您”
杨硕嘴角勾了勾，算你识🜶🆭💱相“那我就给你一个提示，屠⛼总，你平时是如何待人接物的，你觉得小右和你是平等的吗？”