“够了，今天站桩差不多了。”
杨纪睁开眼来，明白这是一天能💣够吸纳的树🍏木精气达到🎖了上限。
他也不在意，随意舒展了一下身体，只觉全身血丝丝丝🎖饱满，比之站桩前，力量似乎增加了一点。
在树木下休息了一下，杨纪从怀中掏出一本书来，里面一🁖张张、一页页，画满了人影，旁边还配上了一些文字，都是杨纪在练武场偷看之后，回去悄悄记录下来的“白蛇武技”。
杨纪八年攻读经书，记忆超群。
练武场上只要是他看到的“白蛇武技”，都被他记录了下来。杨纪也不贪多，知道“贪多嚼不烂”的道理，所以一直以来记录的都🇬🛨是白蛇武技的锻炼技巧，大到出招姿势，小到肌肉发劲，巨细无遗，全部记录清楚。
练功和学武技，🗯他安排的有条有紊，不急不躁。
由于缺乏⛐“白蛇武技🟓🜬”心法要领，所以记录得很仔细，几天下来，杨纪的书册里夹着的画图已经很多了。
杨纪也不急着练功，每天就看着自己记录的画面，然后啄磨🗬🞮其中的发劲技巧。
“白蛇武技用的腰劲，通过腰部肌肉的屈伸摆动，达到发🁖劲的效果。……”
杨纪低头⛐看着纸上一幅幅自己描下来的画，若有所悟。
啄磨了几天的白蛇武技，心👧里😃不断的计算，🍏杨纪也隐隐有所得。
“白蛇武技”锻炼的时候肌肉最讲♕究玲珑活泼，不能硬，要柔👨而有弹性。这一点和蛇性是相🅌🅌🅅通的。
其中最具代表性的是第一招“白蛇♕伏草”，效仿的是白蛇拨草前行的意境，对于身体、实力是最低的，但却是最难练的。
寻常的人一个纵跃也不过四五步，但是练🁊🄆🞥成了“白蛇伏草”的人身体一屈一伸，好像利箭射出🍂去，能射出足足二丈多远，不🏫管是逃脱追杀，还是躲避攻击，都极为实用。
也不知道过了多🗯久，杨纪合上书本，站起身来。
“腰部用力，肌🗯肉抖动，一👧屈一伸，然后弹抖出去……”
杨纪一脸认☨真的摆出姿势，同时按照自己领悟的道理，身体一抖，砰的一声，杨纪斜斜飞🞯🗫🞤起🅌🅌🅅，纵出半步左右，随后笔挺挺的坠了下来。
“力量用的不对，肌肉太僵，不够活泼，根本没有弹抖出来。而且这个距离，连普通跳跃的距离都没有。”😰🅃
杨纪苦笑一声，坐下身来，同时把自己刚刚在练习所犯的🁖错误在本子♆🆇上一一记录下来。
片刻后，杨纪若有🀰所思，随即再次起身练习，**之后总结错误。
就这样，杨纪♼🍭不停的揣摩领悟，然♕后在练习中纠正错误，一步又一步，脚踏实地，按照认知的道理慢慢的学习着武技。
“我🖢的基础太差了，但愿勤能补拙，把我的根基一点点的🁖补上来。”