洞窟之中，一呼一吸之间，沈白似乎感到了体内脏器的蠕⚧动和体表毛孔的贲张，就好像通过自己的呼吸彻底贯通了内脏和皮毛，让它们连接在🕈🇧🚿了一起。
呼吸之间，内行五脏，外达表皮！
武者修炼得气旺血盛，气血和谐就达到了冲和境大圆满，气海内的真气就能🄆🞟够随着全身血液流动进入身体各处，内能深入五脏六腑，外可达于毛发表皮，武道修炼只差一步就能踏入止息境，进🚤🕖入一个新的修炼境👖界。
随🟀着时间流逝，他口鼻呼吸的频率越来越低，不过气息却变得十分悠长，好像每一口呼吸都能够贯穿五脏六腑，甚至带动了🅌毛孔的舒张，似乎毛孔也在呼吸一样。
他深深呼吸一口，气息直贯肺腑之后，继续向下行走，直到沉入丹田之后便屏住呼吸，让这口气息在胸腹之间上下来回滚动，只见胸腔到小腹的位置微微震荡，🇦“咕咕”有声，从中发出了一连串异响。
瞬息之间，沈白只觉得自己的五脏六腑🍚有一种滚油沸腾，随时可能酝酿爆炸的👎🇯🜂感受，直到💝实在憋不住了，他才张口徐徐吐出了一口浊气。
这一口吐息，他🁋🄓☯把一股混浊无比的脏气吐了出去，顿时觉得神清气爽，全身上下有着一种说不出的舒爽通气。
接下来，他缓缓吸气，再次气🐘⛭贯丹田，🍚重复起之前的步骤来。
一连千百次的吐息，每一次呼吸，沈白都全神贯注，将全付心神集中体内，体验🜭🅗🆪着自己五脏六腑的蠕动变化，每一次收缩，每一次扩🇹🝛张，全都仔细品味，感觉身临其境。
久而久之，沈白忘记了呼😮🄭吸，脑海之中渐渐浮现出自己五脏六腑的情形，每一👎🇯🜂个器官，每💝一下变化，全都历历在目，感觉就好像进入了自己的身体内部，用眼睛看到了里面的各种内脏器官一样。
修炼到冲和境大圆满的武者，气血畅通之下，可以通过真气在体内的不断流动，感受到内脏的蠕动变化，感受熟悉到一定程度，便会在脑海中显现出内脏的形象，和一个人闭着眼睛用手摸索熟悉的事物，脑海中会泛出其形象是一🇩个道理。
这样一来，真气运行间就可以反照自身，将身体内脏的运作返回头脑，让👌🙠武者能清楚地看到体内的细微之处，也就是所谓的“内视”。
这种称为“内视”的现象😮🄭，意味着武者修炼已达内脏肺腑之中，呼吸之间吸收的外界能量更多更快，精神力感识也变得更加强大，是武者踏入🕈🇧🚿止息境的标志。
这一刻，沈白终于大功告成，一举突🖍👒🈓破到了止息境，成为了武🏑师。
与此同时，正向着这座山崖赶🐘⛭来的白马帮🎝💂🏄一行人，全🖇🐝🀳都感到心头沉甸甸的，好像压上了一座大山似的脚下也变得一样沉重，顿时步子慢了下来。
这🟀种现象，自🞝🕉🇶然是沈白晋升境界造成的心灵压迫，和上一次一样，只🅂🃰是维持了短短几个刹那，便告消失。
“刚才😜🂒真🚣是邪门，好像面对帮主的威压一样，都迈不开步子了！”
第一个恢复过来的八头领有些莫名其妙，🎝💂🏄心中暗暗嘀咕，却也找不出什么原因，🜭🅗🆪于是不再多想，继续带着几个手下，朝着这处山峰大步流星地🕈🇧🚿赶来。
洞窟之中，二道精芒一闪😮🄭而过，沈白张开眼睛，站了起来，⚚挥手轻拂，将地🄆🞟上的青木王鼎收了起来。
“不知道大王🞝🕉🇶子怎么样了，是否还留在原地”
想到这里，沈白走🖘💼出了洞😮🄭窟，向着山下行🎝💂🏄去。
刚到半山腰，他就看到四五个武者从山脚下迎面朝自己而来，🏑看打扮是白马帮的贼众，为首的汉子身材魁梧，相貌♂粗豪，曾在鸣桐庄一战🁐🄺照过面。
“好小子，居然🁋🄓☯是你！正要给黑挫子报仇，杀死他！”