实际⚐上，盛军是因为喝了点酒，酒劲上头，所以不顾一切，若是他清醒的时候，可能就没有这么拼。酒精可能也有麻痹人的痛觉的♭作用！
“医⚐生，我不就掰个手腕吗？怎么会弄成这样啊？还成麻花了？”即便是盛军自己，也是☗不敢置信，百思不得其解。
陈俊就给他解释：“我们人的上臂是一根典型的长骨，叫肱骨，肱骨骨折一般是由创伤引起。而我们平时掰手腕靠的是爆发力，除了需要手部腕部肌肉的力量以外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也会被带动。当力量超过承受能力时，就可能会造成手🍯🛹臂、肩部等处肌肉的扭伤，甚至可能造成骨折。肱骨干骨折好发于中下三分一，容易损伤神经血管。
尤其当力量均衡的时候，掰手腕会一直僵持在那里。当瞬间一发🅋🅀🃙力，骨头很可能就承受不了，骨折的概率就会大大增加。就像我们掰木头，一直用力掰，然后肱骨容易像拧麻花一样，‘咔擦’断🄳掉了。”
解释完，陈俊接着道：“你的🞻🙙情况太严重，没有办法保守治疗，需要尽快做手术，你看是在我这里做手术呢，还是转到骨科？转到骨科的话，今晚那边值班的医生不🎩📴一定有空。”
“还⚐是您做吧，我看过您的🌢综艺节目，平时也是您的粉丝的！”盛军说道。
陈俊就点⛹点头，他虽然是急诊科医生，但是样样精通，做一个骨科手术不在话下。曾经，他支援震区的时候，骨科手术就没少做！
陈俊⚐用十分钟设计了一个手术方案，然后让人准备器械、所需的物品等🏟等。很快，急诊手术就开始了。
盛军的上身🅁的⛚🚹😓衣服肯定是不能要了，陈俊用剪刀将其剪开。因为，盛军的手臂肿得很厉害，衣服无法脱下来。
当然，这是事先征求⚘👧了患者的同意的⚗👞。盛🗐军也让朋友回去帮他拿另外的衣服过来。
术中，陈俊先将骨折处🈟切开，再用钢板将骨折处内固定，然后再进行了缝合🜇。以陈俊的速度，不到半个小时，患者断骨处就得到了复位固定。对陈俊来💜💫说，这个骨折手术真的没有太难。
第二天🍹，盛军躺在急诊科🃬🚹的病房里，问陈俊：“陈医生，我大概需要⛸🟊多久才能康复啊？”
陈俊就告诉他：“伤筋动骨一🞻🙙百天你总听过吧，你这个情况，没有个一年半载估计无法彻底康复。骨骼的愈合与生长是需要时间☟的。头三个月，需要静养，避免手臂剧烈活动，等待骨头慢慢长好。后期可以在医生和康复师的指导下，循序渐进地进行康复锻炼。”
当然，陈俊有“矿化”能量，能加速人体手上骨骼的愈合，但🖈是，这名患者的体质还是不错的，人又年轻，用医院的药物就🆎🎟💕能满足，无非是☹🄓时间长一点而已，不需要动用珍贵的“矿化”能量。
“这么久啊？”盛军很后悔，干点什么不好，非要逞强去掰手腕？这下好了吧，受伤这么多天，不能上🅐🅩班，损失工资不说，搞不好连工作都没有了。他决定，还是要尽快出院，重回工作岗位。嗯，顶多休息一个月。
私营企业，不敢请假太长时间。
无独有偶，其实前阵子，陈俊在网上看到一个视频📯🞗🔐，说是两女子因掰手腕而导致骨折，很多人质疑这是个段子，但是，通过盛军这事儿，陈俊相信，可能真不是段🆩💊🐊子！
掰手腕确实是比较危险，不过，可能很多人不知道，掰手腕也是一项竞技运动，世界上许多国家和地区都🄷有掰手腕比赛，还有“世界掰手腕联合会”。
任何运动都有危险性，所以，陈俊想说的是，我们不能因噎废食。只要用对姿势和方法，掰手腕还是可以适当进行的。但是对于未成年人、或本身伴有骨质疏松🈹🃏的人，最好不要掰手腕。
陈俊在自媒体中分享了掰手腕的若干⚗👞正确姿势，这都是有讲究的，做到这些，就能很大程度上避免运动受伤。
首先，掰手腕前，一定要做好热身运动，通过热身慢慢🄑将力量释放😝出来，给予肌肉和骨骼适应的过程。
其次，掰手腕过程中，手臂要摆正，核心要收紧沉肩，手腕要放🅋🅀🃙在中立位，不要太前或🔪🃛者太后（手臂一歪容易造成手腕的受伤）。
再次，发力时收紧核心🈟，循序渐进，量力而行，避免突然的发力造成骨折的悲剧。