“可是🐚🀝♝，秦教官，我们该怎么练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道，脸上满是不解🈹🃓。🟙
此话一出，所有人纷纷将视线望了过来，显然他们也想知道秦渊能说出什么妙👵🍋招。
“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可以🈹🃓适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的🙩🍇🅿可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，🂃见😷🆂秦渊没有任何不满，当即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
“卧槽，鸵鸟你等等我，这🜻么急，赶着去吃翔啊！”，🝘卫生员也连忙跟了上去。
“你💚们再慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵鸟的声音悠然传来，身形已🍸然消🛃🙩🌿失不见。
🅇🄙其余人猛然反应过来，纷纷怒骂一🜕🂂声，大步朝着器材区域奔去。
很快，🐚🀝♝所有人都在单杠上负重做起了引体向上，有些来🝘晚了找不到位置，直接吊在大树上做了起来。
“我说，咱们这🆘么练真的有用吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他🝇的脚上挂着十几块砖头当做负重🜂。
“🄲🄲听秦教官的📵准没错，反正俺是这么想的！”，李二牛瓮声道。
“那💚肯定的啊，咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们👵🍋往悬崖下跳，我都不会皱一下眉头。”，何晨光理所当然道。
“行了，别🖬🕱废话了，万一再被逮住，又要💿🗤被教官惩罚了！”，龚箭沉⛧声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几个人是哪里来的？实🟌🛱力居然也这么变态，那个叫臧冲的，轻而易举♠🌀的就干倒了雷神，这种人🆇物在哪都应该很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不是这几天一🞨🖨🕌直都待在深山老林里💿🗤？尖刀新兵连你都没听说过？前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首次的第一名。”，何晨光一脸诧📑异道。
“哇，原来他们就是尖刀新兵连啊，听说他们进入军区不足一年的时间🍸，就已经成长到了这种程度！”
“🄲那岂不是说，我们🞨🖨🕌被秦渊教官训练一段💿🗤时间后，实力也能得到极大的提升？”徐天龙一脸兴奋道。
“那当然了，📵咱🆘们来这里的目的不就是这个吗！🍿🍵🌠”
“……”
一个多小时后，众人结束了训练，然后在秦渊的指挥下，再次来🕃🕓到投掷训练场，表现出的成绩很明显比之前提升了一♗些。
下午一点，所有人都穿着训练服，在宿舍大🙵楼下的空🛼地集合。
“先来热个身，每人负重二十公斤，越野五十公里！”，秦渊语🕃🕓气淡然道。
“五十公里，教官居然管这叫热身？什么时候咱们个个都成超级赛亚人了？🛃🙩🌿”，鸵鸟忍不住嘟囔道。