第十九章主人，求您饶过小刚这一次。
该来的还是会来，屠刚面🙞向🉃🄩杨硕跪好，屠刚永远知道怎么样才能对自己最有利，他微微颔首
“主人，小刚错了”
“呵”杨硕⛻点了点脚尖“你🉃🄩倒是聪明，认错倒挺快，来，上衣🚆👉脱了趴这里，平板支撑”
屠刚迅速脱了上衣，既然认了主，他可不想让杨硕挑出别的什么毛病，屠刚赤裸着上身，只穿⛍了一件🀲低腰西装裤，踢掉拖鞋，趴下做了个平板支撑的标准动作。
杨硕手持鞭子，点着屠刚的身体一边说“背部成平板，肩胛骨下沉，腰部不塌陷，🖈腹部绷紧，骨盆后倾，屁🚄🐹🄱股夹紧，保持不动”说完按下了计时器。
屠刚随着杨硕的鞭子和命令调整着自己的动作♀🅔，他发现完全按照这个要求只是🞄刚开始身体就绷紧了🃫🚫🖒。
杨硕🁰拿鞭稍在屠刚背上轻🙞轻地扫着“说吧，你♀🅔错哪了？”
屠刚知道平板支撑越久就越吃力，赶紧回复“您说不动不☎♺问，小刚都犯了。还挡在陆先生面前。小刚知错了。主人。”
杨硕冷不丁一鞭子抽在屠刚后背
啊！屠刚没支撑住，趴了🙞下去。这一鞭子打在后背，火辣辣地疼。屠刚觉得自己应该破皮了。
杨硕🁰将计时器归零，踢了踢屠刚☥🁝的头“重来，什么时候坚持到五分钟不倒，什么时候起来。”
杨硕咨询🙪🍋🆠了健身房的教练，平板支撑如果动作标准，🛥🞣一般人3分钟就是极限了。按屠🞔📴刚的身板，给他5分钟应该没问题。此处艾特鬼畜渊大大，根据大大的健身房亲身经验。
屠刚赶紧恢复平板支🚶撑的动作，不🏄🗡忘按照要领夹紧屁股。
杨硕踢了踢屠刚的手臂，呦，不错，居然能坚持不动，杨硕欣赏了一会儿屠刚的样子，就像是将他遗忘一样，坐回了沙发优哉游哉看手机去了，过了三分钟杨硕问“🁝📧再给你一次机会，错哪了？”
屠刚🁰手臂肌肉开始酸痛了，脚尖也快要☸🄎撑不住了，整个大腿的肌肉都在抖，额头上汗珠正一点点地汇集要落不落的样子，他的脖子因为用力憋得通红，前胸和后背的汗珠闪着光油亮油亮的。他回想这两天的过程，最大的错误应该是推开小右“小刚不该冲出去推开他，小刚应该听您的话，主人”
杨硕冷笑“只是推开他那么简单☥🁝？”杨硕起身拿起鞭子往屠刚后背🖃挥
唰！鞭子一声脆响
“求我，我告诉你错哪了”
屠刚拼命维⛻持自己的姿势，硬生☥🁝生🏄🗡抗住了这一下“求您，主人”
杨硕扬鞭唰－！又一鞭子挥上去“谁求？”
屠刚手脚抖得厉害，汗珠一颗一颗往下滴“小刚求您”屠刚低吼一声，他脖子因为用力👺🍼憋得通红，手臂像是要断了般“不，不……⛵🞭贱狗，求您”
杨硕嘴角勾了勾，算你识相“那我就给你一个提示，屠总，你平时是如何待人接物的🞔📴，你觉得小右和🀲你是平🚄🐹🄱等的吗？”