由于工作太劳累，严欣🖨🕊晚归时吹了🗟🜷风，得了重感冒。程健意识到严欣身T很差，决定帮助她锻炼身T🆎🎜👼。
第一天，严欣跑了三分钟不行了🇴。她喘着粗气说：“不行，我呼x1跟不上。🖼🗹”💚
程健提到跑步，个X又恢复到那种严肃冷漠：“那需要锻🂩👝炼心肺功能。”🖀
“怎么锻炼？”严欣问。
当晚，严欣就知道怎么练了。
她直直站着，一只腿被程健抬得很高，架在了🎍他的肩膀上。他的ROuBanG就这样大🄧⛦喇喇地在她的花x中进出，🍾🍬严欣压根站不稳。
以🏟前都是程健出力，严欣只顾自己躺在程健怀里任由他动就行，这次程健却不扶着她，任由严欣“金J”。
“太奇怪了，这个姿势……”严欣刚开口拒绝，程健猛地往最深处怼了两下她就差点站不稳，只能委屈♾🎄🎦扶着墙壁，🌺🄊“我站不稳了……”
“你平时太依赖我了……”🌙程健凑到她耳边说，“宝贝，你要自己用力哦……”
严欣委屈地看着程🛆🚈👚健，只见程健cH0U出ROuBanG，竟然忍着这么y的程度转身准🅤🈥备穿衣服。
“你不做了？”严欣问。
“你自己来。”程健说。
在对严欣好的问题上，程健是能绝对忍耐的。b如说这几年🆅🍎他一直忍着没接近严欣，只是默默守护着她。或者是上次🍾🍬她太累了，他也忍着，不在洗澡的时候大发兽yu。
程健想锻炼严欣的T力，🏔🙯🍻觉得最好的方法还是从za开始。毕竟其他的东🖀西，要她开始太难了。
严欣看到程健背对着自己，他的T0NgbU挺翘有力💭🕂，在穿K子的时候正有🖼🗹的放矢🝽地伸展自己的T0NgbU肌r0U。
严欣凑上前去，捏住了程健的Tr0U，shUANfeN靠在了他结实的背部：“健，别这样…🜯…🆎🎜👼”
程🏟健深呼x1一口气，回过🌙头：“想要的话，就自己来。”
他低头看着自己的ROuBanG，严欣看着它蓬B0生机的样子，委屈问道：“怎么自己来？”🜯
“之前你不是说，想要nV上位吗？”程🜅健自🎍己走到床边，躺下，“我给你这个机会。”
严欣之🕼🎻前试过一次，但是因为T力不足而被程健嫌弃了。
她只能自己走上去，跪坐在程健健壮的大腿上，伸开双腿，慢慢坐下去。
“唔……”身下的男人马上有了反应，他粗重的呼x1表示他🂊强烈的x1nyU，可是他居然一动不动，任由自己的ROuBa🛠nG整🏝🛀🙐个没入严欣的xia0x。
“健，你的ROuBanG在跳……🇭”严欣Jiao道，“你很想要吧……要不然顶顶好了……”