因此比🈲🂐这个,其实已经是没有多少意义,🈰🂁那么对比后面的要🄥素,才是你能不能更进一步的关键。
“放🜒心,前侧力学适合所有的跑步模式,而且我🙩说过的,即便是前侧技术也要练好后侧技术,后侧技术也要最🁉🝏后练好前侧技术,这样配比才能更快,而不是让一边失衡,那是错误的。”
很多人以为🐏⚝前侧技术就是放弃后侧,后侧技术就是放弃前侧,这是愚蠢的说法🌵🃞😺。
拉尔夫.曼的力学著作里面就说的很清楚🈰🂁了,用一条斜线划分,靠前面多就是前侧,靠后面多就是后侧,但是你不可能全部身体都到前面去,那你根本跑不😶起来。
所以前后的配📛🛡比,只是看看你更加侧重哪边,而🙩不是🙼🏲放弃一边。
“那就好,如📛🛡果我到了瓶颈,我也会马上向你学习的。”赵昊焕听到这里内心就舒服了不少,因为在🌒⚌他看起来,如果自己不能训练这个最新出来的理论,那实在是……太遗憾了点。
……
现在已经临近十♪😙一月份,外界关于苏神状态的问题他并没有收到困扰。
反倒是每天都和兰迪专心训练,🕢要不然就是和拉尔夫.曼🗞🜬🅎构筑完善最后的前侧力学理论。
“真是……惊人。”
“你现在的🐏⚝前三步感觉越来越好,躯干前倾角,第一步蹬离瞬间前倾角,第二步蹬离瞬间前倾角,第三步蹬离瞬间🚋前倾角都开始明显接近良好,不过可能还是臀大肌的肌肉力量不足,足背屈稳定度不够,导致还没有达到优秀水准。”
“没事,有进步就行,身体到底还在恢复中,达标任务目标就行。🎠”苏神琢磨道:“帮我看看我的加速区⚀🎏🐅呗,兰迪。”
“加速区这个是不是有点快了?”兰迪惊讶道🐄☽:“你虽然半个🔸🅛月时间完成了黄金三步的良好程度,但毕竟刚刚开始,要不要再巩固下?”
“不用了。”苏神摇🖔💓头道:“不然时间上来不及,而且我之前在脑子里面已经做过很多次运动想象法,再说后面都要🂄重新训练组合的,我先过一遍,赶紧回到11秒以内,不然的确是太慢了点,到时候第二阶段🆠的检查下来,就是过年前,好歹也要给个交代。”
“行,你准备加速区怎么来?”
“从这几个方📛🛡面帮我看看。”苏神对着电脑这边的兰迪道:“🔸🅛看看身体姿势如何,看看动作轨迹如何,看看动作时间,再看看动作的速度和速率,然后看看传感器这边的力量反馈,最后是最重要的点,节奏问题🆠。”
“先看看这七个基本点吧。”
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。
跑了🜒几组后,苏神走过去,看看兰迪那边的数据收集情况🗞🜬🅎如何。👿
“身体姿势评价♪😙:不良,有明显的衔接问题,加速重心点问题飘忽不定,整个结构不稳定,迈出的腿也没有对称性……”
“动作轨迹🐏⚝评价:不良,所有的动作都有明显的无力🙼🏲感👩。”
“动作时间:不良,紊乱程度很好,各自时间差异很大,不符合人体最🗐佳的加速模型。”