吴成身体敏捷性属于超越众人，但是力量这一块确实🅒不够。吴成思忖如何提高自己力量🐵🄌，问舒图：“如何快速提高拳头力量？”
舒图回答道：“不如🄿🃑去🖞📳🞼体重队举石狮子玩。”
吴🕻成说：“蔡上翔，你去叫上其他人是不是一起去？”
蔡上翔对另外两个寝室的人，说了这件事。
曾飞宇寝室四人欣然同意🎬🔍，但是危德⚧📴🟁昭寝室表示没有空。
吴成就跟着舒图下了宿舍楼🐿🅧，过🙌了几栋楼，就来一栋三层楼的健身⚱🕍房。
七人一🀵🁇进举重馆，看到各种举重器材摆在场馆内。
舒图找到举重队教练，表示要在这里训练。
教练难得见到学员主动加训，十分乐意。他们训练时🅒间一般是四个时辰，在此之🗸☶后都可以来。
吴成来到石狮子前面，先是试了试五十公斤，只是刚提到了腰间，便🃒🗐🃒🗐已无法再提升☶高度。
举重教练很乐心上前指导说：“想必你就是完成最后一道题吴成吧!举🖨🕋重不能操之过急，要适🃠合自己强度，否则会损伤身体。”💫🔷
吴成只好选择了二十公🖞📳🞼斤的，这样一来，重量小了很多，轻松举过头顶。
蔡上翔直接在一旁举杠铃，先是试了试最轻📏🙷的，举了二十公斤。
众人会心一笑，并没有给蔡上翔太大压力。
舒图也试试🅷了四十公斤，拉弓射箭👥🕕自然需要膂力惊🔔🀘☫人。
彭华阳一下子举起五十公斤，🂡引🙌得众人啧啧称奇。
曾飞宇力量不够突出，也试试了二十公斤，暗中运真气，一下子把⚱🕍杠铃举起来了。☶
王智勇一时退缩不敢上前，🐿🅧在众人鼓励下🎵🕙，勉强举🔔🀘☫起十公斤。
刘凯军身形彪悍，轻而易举地举起四十🌋公🎵🕙斤了。
黄峭虽说是邵武的，由于和曾飞宇玩得好，自然也跟来了，力量不是🃒🗐很足，也只是试了试十公斤，竭尽全力才举起来了。
吴成看到队中多名队员身材矮小，缺乏扎实基本功，比赛里确实🗨🞈会遇到很多麻烦。
吴成提议地说：“我和蔡上翔开始自己修炼内功心法，王智勇、黄峭你们☞🀞要🏚不要一起练。”
黄峭想了想，心里有些顾忌，拒绝地说🌋：“不必了，范教练教得少，🃒🗐但未必会是错的。”