当江陵🙀🗤把人送回住处时，简淮意已经连路都不🞺🙊🈩会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到🎟💔，因此刚开🆗🏫始骑马的人，这♒🇷🝐里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠🛍🛆的不是缰绳，而是两🌇腿的力量。🄢⚵🕮小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓⛚🚿🙅“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着⚅站起、坐下。
这样可🙀🗤以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🏭减🆄少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节课🁴，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在🞝简淮意腿上，“腿不要一直绷着，🔽🆈🍣坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意🌙⛌😽紧紧抓着💳🕿🏛扶手环，咬了咬⛸嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……💒👑起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经💒👑💒👑很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐，而发出⛸啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太🎳松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪⚅.啪作响。
那声音，就像是从简淮意💳🕿🏛身.下发🛍🛆出来似⛸的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努🐊♯力地🏨🜫调整着姿势、频率，试图让鞍具稳🙢定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不🁈🃰要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个🆁意思，可听在简淮意耳朵里，却🞺🙊🈩变🞕📿☼了味。
黄色废料已经快要从脑子💳🕿🏛里溢出来了。简淮意简直🐉♧不敢看他，生怕🄢⚵🕮被他看到自己发红的眼圈。
……太折磨了。