美好的一天从清晨开始！
余年第二天起了个大早，并且神清气爽，🅿浑身🔗是劲。🄇
看来昨天的锻炼很有效果！
余年美滋滋地下了楼，兴奋地对奈泽尔打招呼：“早上好！奈泽尔！我觉得昨天锻炼的效果非常好，我们今天什么时候开始？哦，还有谢谢你昨天把我送回床上，泡澡🏅🗭的时候看的电影太催眠，我一不小心就睡着了。”
奈泽尔坐在餐桌💎前用手环发着消息，看着这么开心的余年，也不由的唇角泛起笑意：“您不用对我这么客气，照顾您本来就是我应该做的🝙。”
至于把雄主抱回床上穿睡衣的时候“不🜬🅓经意”地摸了好⛫🝔多下雄主的事他是不会说的。
“我们待会儿测一下您🏨🜩的身体力量增长情况，锻炼是要适量的，不然您的身体会受不了。
当然，现在最要紧的是吃早饭。”
……
“您的臂力、握力之类的数据基本上😜都有百分之十的上浮。”奈泽尔看着机器上的显示屏说道。
“这么📤🜰厉害的吗！那我在这方面是不是还算有点🕣🚦天赋。”
一天百分之十，十天就是百分之百！
他成为高手高手高高手岂不是指日可待！
余年的脑🕻🎸海里已经出现他一拳一个雌虫大汉的画面了！
奈泽😂尔的大脑极速运转，该不该告诉雄主以他的进展🄇是连三岁雌虫崽都远远比不上呢？
但是这样说雄主一定🕿会伤心的！雄虫那么脆弱，会因为不好好吃饭就昏倒进医院，太伤心🖙📅😡了很🖠可能会生病！
但是，他还是决定不对雄主说谎：
“差不多能超越百分九十九的雄虫。”
毕竟没雄虫练这个，他这么说也不🛑算骗雄主。🔗
“真的吗？怪不得我今天起床感觉浑身都轻了，好像能从一楼跳到三楼房顶上去。”余年是明显感觉这比上辈子练的横练功夫进步🎪📸☃快多了，横🔠🂃练功夫又累又痛，而且是🏅🗭短期见不到成效的，必须坚持再坚持。
像🃤这样练了一天就🝡有明显变化，而且还有🅿数据为证，真的让他欣喜若狂。
“好！那我们现在就开始吧！”余年说着就要拉奈泽尔去隔壁的训练室🄊🟅。
“雄主，您忘了您昨天训练完动也动不🜬🅓了了么，🕣🚦上午训练的话您要躺很久才能缓过来，不如晚上训练完直接休息。”